「ゆっくり長く」で私がサブ4を達成した練習法について

走り始めて大会にエントリーするようになり、ハーフマラソンを完走出来るようになったら次はいよいよフルマラソンが見 … 続きを読む 「ゆっくり長く」で私がサブ4を達成した練習法について